BIOMECANICA DE LA PEDALADA

Después de todos los problemas físicos que estoy arrastrando últimamente, el miércoles coincidiendo que estaba trabajando en Navarra pase por la consulta-taller de uno de los mejores biomecánicos de la bicicleta y que por sus manos han pasado multitud de ciclistas, se trata de Emaitz Izaguirre.

Ya habíamos hablado por teléfono y le explique todo lo que me estaba pasando, mi falta de fuerza, los problemas musculares, el dolor en el pecho. Le insistí en que iba a ir por descartar que fuera un problema con la bicicleta pero toda la vida había ido así y jamás había tenido ni un problema,

Después de terminar mi trabajo cerca de Pamplona me desplace a Tolosa donde tiene, yo lo llamaría su laboratorio. Me miró, y me dijo, anda cámbiate mientras yo monto la bicicleta en el rodillo. Lo primero que me pidió fue que me sentara en la bicicleta y empezara a pedalear, se puso detrás de mí y con una ligera sonrisa me dijo. Con que nunca has tenido ni un problema ¿no? Anda bájate, quítate las zapatillas y con los pies juntos da tres saltitos repitiendo esta operación dos veces. Así lo hice y me dijo ves la posición de tus pies, el derecho esta en punto y el izquierdo a menos 5 y tus zapatillas seguro que están simétricas ¿verdad? Hombre creo que si, efectivamente lo estaban. Modifico la posición y me pidió que me subiera y empezara a pedalear de nuevo. ¿Tienes problemas de granos, rodaduras o forúnculos en el culo? Hombre pues nunca había tenido problemas y desde hace un tiempo en la parte izquierda tengo uno y me da la lata me ponga o no me ponga crema. Pues Javier tienes que ir a un osteopata porque tienes el cuerpo desequilibrado, y aunque con lo que ahora cambiaremos mejoraras no debes dejar de ir. Como estas de los isquiotibiales, pues duros como piedras y en especial el izquierdo. No me extraña me dijo, estas haciendo toda la fuerza con la pelvis.

Siguiente cuestión coge te al manillar por la parte de abajo, y ahora por la parte de arriba. ¿A que bajas peor que antes y cuando te llevan con el gancho acabas con dolor de cervicales? Pues así es Emaitz y mira que yo antes bajaba como un cohete. Después de numerosas explicaciones técnicas perfectamente argumentadas me bajo a tope el manillar me subió el sillín y me lo adelanto casi en una posición de contrarreloj, y me dijo pedalea siempre con la punta hacia abajo.

Súbete y pedalea me dijo, ves como ahora llevas los brazos mas flexionados, el apoyo en el sillín son los huesos de la zona perineal y las gemelos son los que trabajan y no el soleo. Ósea que nunca habías tenido ningún problema ¿no? Pues fíjate todo lo que ha salido y sin conectarte al ordenador. Ahora rueda así cinco o seis días sin forzar y me llamas que seguramente que volveremos a tocar cosas. Ahora tendrás durante unos días dolor en la parte inferior del cuadriceps, en la parte superior de los gemelos y en los bíceps y tríceps y sobre todo no fuerces durante unos días

Todo esto fue a nivel visual sin conectarme al sistema de camaras para el analisis Bicicap, se nota que el amigo Emaitz tiene mucha experiencia en el tema. Ahora veremos si a mi me ayuda y voy corrigiendo poco a poco todos mis problemas.

Después de cuatro días de descanso total y de todos los cambios hoy he salido y en una nueva crónica os explicare como ha ido.

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