12ª MARXA RACONS DE LA CONCA 2008

El dia amaneció con una temperatura perfecta, fresca pero con tendencia al alza. A pesar del madrugón, nos hemos dado cita en Rocafort de Queralt la plana mayor de los Routiers, Paco, Joan Mengual, Joan Camps, Guillermo, Albert, Jordi, Kim, creo que Oscar tambien estaba, y yo mismo. ¡Que me perdonen si me he dejado ha alguien pero todavia mi sistema neuronal no coordina al 100%! La salida al ser en ligera bajada se ha hecho muy rapida, y el unico objetivo ha sido buscar buenas posiciones para evitar caidas y empezar a subir con los primeros. Al llegar a Montblanc se ha iniciado la subida al primer puerto de la marxa, Coll de Prades de 15 km . a un porcentaje medio del 5%. Iba al lado de Paco pero he de reconocer que no estoy todavia a su altura y aunque lo mantenia a cierta distancia se me ha ido, por lo que decidi hacer la marxa a otro ritmo, pensando mas en acabar bien que en pillarlo.

Cuando coronamos el puerto hizo acto de presencia el viento que ya no nos abandonaria en todo el recorrido. Descendimos rapidamente hacia Vilanova de Prades y de alli en un continuo sube baja hacia La Espluga de Francolí iniciando la subida a Senan i Els Omells, 9 km . Al 4%. La tercera dificultad montañosa la subida a Forès de 4 km . al 8%. se me hizo muy dura, no habia recuperado bien en la bajada y cometi el error de quedarme atras del todo al iniciar la subida y me fui descolgando, por lo que tuve que hacer un esfuerzo enorme para empalmar.

Tras el descenso y justo en el cambio de ritmo al incorporarnos a la carretera que nos conduciria a la última dificultad montañosa me entraron unas rampas bestiales en los cuadriceps no me podia sentar ni pedalear y tuve que dejar de nuevo el grupo. Con lo que estaba soplando el aire pensé que ya no empalmaba. Poco a poco se me fue pasando y cuando pasó una de las motos de los Mossos me puse detrás, y supongo que me veria lo que estaba sufriendo que no aceleró más de la cuenta y consegui entrar de nuevo en el grupo. La ultima subida que la han bautizado como “la subida de las piñas”, es un de muro de 3 km con un desnivel máximo del 17% ,con mas gravilla que asfalto . Despues de coronar a cola de grupo "malditas rampas" llegamos a Segura y desde alli un suave descenso de 10 km . hasta la llegada a Rocafort.

Como era de esperar Paco ya habia llegado y los demás han ido llegando poco a poco y aunque no sé sus tiempos, me consta que han dejado el pabellón Routier bien alto.

Distancia 143 km.

Tiempo 4:33:00

Promedio 31,429

Posición en la general 127

NUEVA INCORPORACION AL BLOG

Hoy he incorporado a mi Blog el Blog del amigo Luis de Angulo "Luigi" "Pantani" que es muy imaginativo y ha demostrado que no solo es un crack sobre la flaca sino que domina el arte de la escritura y el retoque fotografico. ¡ A ver si lo va a contratar la revista Hola y nos lo estropea!

NO SE CORRE, SE VUELA

¡Joder! ¡Uy! perdón, pero es que no puedo decir otra cosa. El domingo Joan y yo nos fuimos a la carrera para veteranos de Mollet. Lo hicimos en bici para ir calentando ya que la salida no era hasta las 11 horas. El recorrido, un autentico rompepiernas, no tanto por los repechones si no por la velocidad con que se subian, Mollet, La Llagosta, Polinya, Senmenat, Palau de Plegamans, Parets del Valles, Lliça de Vall, Granollers, Cardedeu, La Roca, Montornes, Martorelles, Sant Fost de Campsentelles, Mollet, total 70 Km. Tanto Joan como yo que llevabamos 3 años sin correr cumplimos sobradamente, pero se nota mucho la falta de entreno, la chispa, la capacidad de sufrimiento, el sobrepeso y por el contrario sobra miedo y tensión.
Yo estuve muy bien colocado toda la carrera, incluso tuve posibilidades de unirme a la escapada buena, pero la falta de confianza en mis fuerzas me hizo ser conformista y desistir, asi hasta 1.5 km de la meta que la gente huele la llegada y se vuelve loca y como no podia ser de otra manera hubo una caida monumental, que esquivamos de casualidad frenando a tope y poniendo el pie a tierra para no perder el equilibrio, me comi medio tubular en la frenada, pero conseguimos empalmar con el paquete y entrar en meta con ellos.
Segun el GPS de la organización eran 70,2 Km. aunque a mi me salieron 67 Km. la velocidad media fue de 42.82 km/h como los profesionales, el tiempo empleado de 1:38:13 a 8 seg de los 4 escapados, las pulsaciones maximas alcanzadas fueron de 174 y la media de 148.
Despues nos vinimos por la Conrreria para descargar las piernas saliendonos un total de 118 km. satisfechos con el resultado y motivados para proximas batallas.
Este domingo aunque hay carrera yo no iré asi que nos veremos en Santa Fé.

NUESTRA RONDE VAN VLAANDEREN

Quien me iba a decir a mi que 96 años después de que aquel cronista deportivo llamado Karel creara el Tour de Flandes “la Ronde Van Vlaanderen” estaría en aquel escenario, lleno de preciosos paisajes campestres y muros de adoquines indescriptible, rodeado de 20.000 ¡CICLOTURISTAS! rodando por los mismos lugares donde tantos y tantos ciclistas famosos han realizado gestas épicas.
Pero así fue sin pensarlo mucho me apunte a la aventura y convencí al amigo Joan para que también lo hiciera.
Como no podía ser de otra forma el día de la prueba estaba lloviendo, cargamos la furgoneta y nos dirigimos hacia Ninove. Viendo como estaba de coches los accesos a la ciudad, decidimos dejar la furgoneta aparcada en la autovía al igual que miles de coches que ya lo habían hecho, total solo estábamos a 6 Km. de la salida.
Como ya sabíamos la salida era libre y podías hacerlo, en nuestro caso que habíamos decidido hacer la Cyclo de 140 km.con los 15 muur entre las 7 y las 10.30 horas. Los consejos de nuestro amigo Rafael Vallbona,a la hora de la eleccion fueron muy acertados y aprovecho desde aquí para darle las gracias. Así que iniciamos el recorrido superando y siendo superados por numerosos grupos, para ir encontrando la velocidad que mejor se nos adaptaba. Así empezamos con el primer muro y con una pelotera increíble de gente por lo que no quedó más remedio que poner pie a tierra. Esto se repitió en varios muros más, era imposible subirlos, la gente caminando dejaba un pasillo estrecho, la lluvia y el barro hacia que los adoquines patinaran como una pista de hielo y aunque tenías fuerza para subirlos, las condiciones lo hacían imposible. Como de los errores se aprende en este caso decidimos que cuando ya faltara poco para llegar al próximo muro, yo llevaba un control mental con precisión GPS de lo que faltaba, dejariamos bastante distancia al grupo delantero y nos quedábamos solos , así conseguiriamos subir los muros sin poner pie a tierra. Pero no creáis que teníamos el camino despejado, aunque hubiéramos dejado distancia, la gymcana en cada muro estaba asegurada. Joan fue cogiendo confianza y decidí que a partir de ahora lo llamaría Johan …… Johan Museeuw “ el león de Flandes”.
Así fuimos completando el recorrido, pasamos los controles de paso y los dos avituallamientos con mucha lluvia , frío y viento del norte bastante fuerte.
No se si eran los adoquines o el frío pero cada 20 Km. nos teníamos que parar a mear y era increíble la cantidad de ciclistas que veíamos en la misma situación.
Así fuimos superando cada uno de los muros hasta que poco antes de llegar al Kapelmuur que aunque no es el mas duro si es el mas conocido por los ataques que allí se han realizado, salio tímidamente el sol y paró la lluvia, lo que nos permitió subir el muur de forma increíble, en mi caso a toda pastilla, esquivando a la gente y por supuesto sin poner el pie a tierra, que gustazo me di. Continuamos con descenso que envuelve el parque donde esta situado el Kapelmuur para enfilar hacia el ultimo muro el Bosberg , desde allí ya sin lluvia nos dirigimos a meta, no sin antes pasar por la línea de llegada de los profesionales.
En la llegada después de recoger los regalos, el diploma y la medalla, nos dimos el gustazo de comernos dos brastwurt cada uno que nos sentaron de maravilla.
De regreso a la furgoneta nos cayó todo el agua que falta en Catalunya, con un viento fortísimo y gélido, los 6 km se hicieron interminables.
Como datos os diré que completamos el recorrido algo menos de 6 horas, la temperatura no supero los 6 grados, no tuvimos ninguna avería y acabamos con la satisfacción de haber completado una de las clásicas de primavera mas duras de las consideradas monumentos del ciclismo.

Los Muurs ascendidos fueron:

1- Molenber Long 463 media % 7 máx % 14,2
2- Wolvenberg Long 645 media % 7,9 máx % 17,3
3- Oude Kwaremont Long 2200 media % 4 máx % 11,6
4- Paterberg Long 360 media % 12,9 máx % 20,3
5- Koppenberg Long 600 media % 11,6 máx % 22
6- Steenbeekdries Long 700 media % 5,3 máx % 6,7
7- Taaienberg Long 530 media % 6,6 máx % 15,8
8- Berg Ter Stene Long 1300 media % 5,0 máx % 10,7
9- Leberg Long 950 media % 4,2 máx % 13,8
10- Berendries Long 940 media % 7 máx % 12,3
11- Valkenberg Long 540 media % 8,1 máx % 12,8
12- Tenbosse Long 450 media % 6,9 máx % 8,9
13- Eikenmolen Long 610 media % 5,9 máx % 12,5
14- Muur – Kapelmuur Long 475 media % 9,3 máx % 19,8
15- Bosberg Long 980 media % 5,8 máx % 11

LAS IMAGENES " sobran las palabras"

RONDE VAN VLAANDEREN

"EL PRINCIPIO"

RONDE VAN VLAANDEREN

MARXA TERRES DE VI I CAVA

La verdad es que la primera marcha del año me ha sorprendido en cuanto al recorrido que desde luego recomiendo pero en cuanto a la organización ha sido un poco caótica.
Gran parte del trazado ha sido un autentico rompe piernas con mucha subida y seis altos, Font-Rubí, Alt de les Ventoses, Montmell, Alt de la Llacuna, Coll de la Torreta y Alt de Font-Rubi, sumado al fuerte viento frontal y lateral especialmente en la ultima parte de la marcha.

Destacar el gran numero de Routiers que nos hemos

dado cita en la salida, y digo “nos”, porque aunque yo llevaba la ropa del otro club “ quien paga manda”, yo me he sentido como un Routier mas.
Al final hemos conseguido todos el objetivo llegar sanos y satisfechos unos mas tocados que otros pero poco a poco iremos cogiendo la forma y la carretera pondrá a cada uno en su sitio.
Yo he tenido muy malas sensaciones en la primera parte de la marcha. Las piernas no me iban y en el Alt de la Torreta iba muerto de deshidratación, menos mal que in coche me lleno los bidones y fue mi salvación, hasta el punto que no pare en el avituallamiento, en el alto de Font Rubí unas fuertes rampas en los cuadriceps me hicieron bajar el ritmo y perdí el grupo en el que iba, que por cierto también estaba Jaume de Mataró, pero en cuanto se me pasaron un poco puse un ritmo fuertísimo y conseguí empalmar. Al final me salieron 4h.37 min. llegando por detrás de Paco y Guillermo. No me puedo quejar