Estos son los nuevos datos tras la salida con los Routiers “Destroyers” y tras subir el primer puerto del año.
Distancia recorrida : 87:65 km
Duración : 02:47:57 horas
Velocidad media : 31:31 km/h
Frecuencia cardiaca maxima : 168 ppm
Watios maximos: 757
Watios medios : 159
Distancia recorrida : 87:65 km
Duración : 02:47:57 horas
Velocidad media : 31:31 km/h
Frecuencia cardiaca maxima : 168 ppm
Watios maximos: 757
Watios medios : 159
2 comentarios:
No esta mal, no esta mal. Seguro que te vas a pillar el cacharrin y nos podrás pasar la información. Estas hecho un fiera. Como sigamos así alguno abandona la bicicleta este año, je je je. Mañana a las 8:30 y después si te animas CX en mi circuito
Hola , cai por tu blog buscando info sobre entrenar por watios.
Muy bueno el post anterior,
pero no entiendo como se pueden hacer 700 o mas watios maximos...me lo puedes explicar.Los watios medios vale, pero los max??
yo en una prueba de esfuerzo hice solo 200w max....con lo que no entiendo 700 o 900..
muchas gracias y te sigo desde hoy.
A seguir dandole pedales.
Saludos desde Gavà.
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